O professor espiritual Umi disse em um satsang: "Esqueça tudo sobre amar você mesma e sobre não amar você. Quando você aceita aquilo ao qual está acontecendo, tudo é perfeito. Seu sofrimento não é causado por não amar você mesma, mas por acreditar em uma opinião que você tem sobre você mesma. Algumas vezes você se amará, outras vezes não se amará. De muitas maneiras, a sociedade lhe ensina a desprezar você mesma, que você não é amável. Deixe essa crença de que você precisa se amar. Deixe essas opiniões todas em sua mente, mas não dê realidade a elas. Veja-as como apenas opiniões, que é o que elas são. No momento em que você fecha seus olhos, simplesmente alerta aos sentimentos no corpo, amar você ou não é irrelevante. Existe simplesmente este momento, este momento de atenção presente ao seu corpo e aos sons lá fora, estando totalmente aqui você está livre. Meditação guia para este espaço sagrado em que não há pensamento, e você é o que você é agora."
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